Firma Neiegkeeten

  • Post Zäit: 13-Jul-2021

    A: Këscht 1. Réckpresse: üben haaptsächlech d'Dicke vum Pectoralis Major Muskel a Broscht Groove. Handlung: Lie op Ärer Bänk mat Hantelen a béide Hänn, mat Hantelen op Är Schëlleren, Handflächen no uewen, dréckt d'Hantelen erop bis Är Aarm riicht sinn, paus, a lues zréck op d'Po ...Liest méi »

  • Post Zäit: 13-Jul-2021

    Sécherheet Eng vun Ären éischten Iwwerleeunge wäert d'Sécherheet sinn. Ass et sécher fir Iech Ausrüstung doheem ze hunn? Wéi ass Är Gesondheet? Hutt Dir Kanner? Wann Dir geschwënn Gesondheetsprobleemer hutt, kuckt mat Ärem Dokter a gitt sécher datt en neie Trainingsprogramm aféieren fir Iech sécher ass. E puer Ausrüstung ass su ...Liest méi »